Cirkelfys

Ganska halvfärdigt pass, två grupper kör två loopar två gånger med styrka o kondition men det blir typ lite för långa tabator, ex en minut jumping Jacks är ok men en minut mountainclimbing är jobbigt o med tuffa styrekeövningar däremellan blir burpies på det utmattande, utmaningen planka-burpies nä jag borde gjort som Ola som gick efter halva passet