2000 • Enköping

Slaskig nyårstur 🎿 Årssummering ⬇️

Fredag 31 december 2021 12:00

Längdåkning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Trenden har vänt! 2021 landar på 337 löpta mil så efter att 2019 och 2020 har gått neråt på 320 och 310 mil så har jag lyckats vända trenden! De totala träningstimmarna landar på 624 vilket är en rejäl ökning från åren innan där jag legat på runt 400. 2021 har också innehållit PBn på 3000m, 5000m, 10 000m, 10k, 21k och 42k! De lopp jag är mest nöjd med är nog faktiskt 33.06 på 10k landsväg i Örebro. Där fick jag verkligen till det på en distans där jag tidigare säsonger inte riktigt fått ut allt. Sen är jag också väldigt nöjd med mina 2.37 på maran i Stockholm då jag äntligen klarat SM-kvalgränsen efter några misslyckade försök. Ett lyckat år med andra ord! Nästa år hoppas jag kunna fortsätta höja den fortfarande relativt låga löpmängden till åtminstone 365mil, kunna fortsätta snitta runt 12-14h i veckan, gärna fortsätta persa och såklart ha kul på vägen!😜 Gott nytt år! 🥂🎉🥂🍻
12,01   km
Distans
1:01:00
Tid
5:05   min/km
Snitt
392   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:425:4205:421,00 km
21,00 km5:235:23011:052,00 km
31,00 km5:175:17016:223,00 km
41,00 km5:005:00021:224,00 km
51,00 km5:135:13026:355,00 km
61,00 km5:035:03031:396,00 km
71,00 km4:574:57036:367,00 km
81,00 km4:394:39041:158,00 km
91,00 km5:035:03046:189,00 km
101,00 km5:055:05051:2210,00 km
111,00 km4:544:54056:1611,00 km
121,00 km4:424:4201:00:5812,00 km
130,01 km0:024:4801:01:0112,01 km