Löpning 2021-12-23

Torsdag 23 december 2021 14:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,02 km
Distans

1:16:39
Tid

5:28 min/km
Snitt

141
Snittpuls

153
Maxpuls

162
Stegfrekvens

59 m
Total stigning (clk)

Asics Gel Kayano 27

Total distans:

172:58:36

1810 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	133	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	140	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	141	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	140	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	142	27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	144	32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	145	38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	141	43:38	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	142	49:05	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	143	54:42	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	140	1:00:15	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	138	1:05:47	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	140	1:11:16	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	149	1:16:34	14,00 km
15	0,02 km	0:06	5:44	146	1:16:40	14,02 km