Ömaran 2020. 7:a

Nöjd över min prestation. Tufft år min far gick bort 1 maj av cancersjukdom. Vegankost och glutenfritt i ca 2 månader. Laddade ca 12 gram kolhydrater gånger min kroppsvikt 2 dagar innan loppet och drack maurten drinkmix 320 vilken kombination. Och fick i mig maurten gels och drinkmix varje varv. Fick i mig bcaa kapslar 30 min innan loppet och tog några kapslar till efter halva distansen och fick i mig koffie tablett när det var ca 30 min kvar där av att min puls gick upp och samt ca 2 kapslar salt blandat med vatten. Fick i mig något direkt efter loppet banan och nötter och en drinkmix 320 och protein shake. Hade ingen träningsvärk dagarna efter. Fått mycket hjälp av min vän(syrran, inte min riktiga syrran)/ coach Sophia Sundberg. Tränat med Sundsvall runners.