annons
Lars Ragnar Lindblom
1961 • Ljung

Tunga banan

Söndag 2 januari 2022 08:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det gick hyfsat bra till ca 10 km. Men lite för hög puls hade dit sen tog jag slut och det är en lång ned för backe ca 1000m men pulsen bara höjde hade ner till tjejen 145 på en fart 8,45 och jag brukar ha då ca 115 slag då tog jag beslut att korta ner den istället för ca 23 km blev det 16 och mycket mer gå fick jag göra men tjejen har blivit bättre än mig denna gång ☺☺
16,1 km
Distans
2:20:12
Tid
8:42 min/km
Snitt
123
Snittpuls
145
Maxpuls

Gilla passet

annons