Zwift TfG - Tick Tock

Tisdag 11 januari 2022 20:44

Spinning/Trainer - Zwift

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trän effekt 4,1
219w under 46 min TfG-passet
127-166 puls
27,6 km

32,26 km
Distans

1:01:13
Tid

31,62 km/h
Snitt

132
Snittpuls

166
Maxpuls

75
Kadens

193 watt
Effekt

9 meter
Total stigning (klocka)

Cykel och utrustning

Focus Cayo

Total distans:

1063:25:19

29113 km

Elite Trainer Rampa

Total distans:

222:52:57

5814 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	8,05 km	4:56	97,30	68	4:56	8,05 km
2	8,05 km	3:51	124,14	73	8:47	16,09 km
3	8,05 km	3:15	150,00	86	12:02	24,14 km
4	4,81 km	2:06	138,46	86	14:08	28,95 km
5	8,05 km	3:33	133,33	115	17:41	37,00 km
6	8,05 km	2:59	163,64	134	20:40	45,04 km
7	8,05 km	3:02	156,52	135	23:43	53,09 km
8	8,05 km	3:14	150,00	140	26:57	61,14 km
9	8,05 km	2:53	163,64	144	29:50	69,19 km
10	8,05 km	3:30	138,46	151	33:20	77,23 km
11	8,05 km	2:51	171,43	153	36:11	85,28 km
12	8,05 km	2:58	163,64	152	39:09	93,33 km
13	8,05 km	3:58	120,00	156	43:08	101,37 km
14	8,05 km	3:15	150,00	155	46:22	109,42 km
15	8,05 km	3:31	138,46	159	49:53	117,47 km
16	8,05 km	3:32	138,46	158	53:25	125,51 km
17	8,05 km	3:26	138,46	157	56:51	133,56 km
18	8,05 km	2:59	163,64	163	59:49	141,61 km
19	2,21 km	1:24	94,74	146	1:01:13	143,82 km

annons