annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Löpning 2022-01-15

Lördag 15 januari 2022 09:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11 km
Distans

1:09:50
Tid

6:21 min/km
Snitt

138
Snittpuls

149
Maxpuls

164
Stegfrekvens

218 meter
Total stigning (klocka)

Salming enroute blå

Total distans:

193:23:55

1637 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	129	6:32	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	134	13:17	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	132	20:23	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	137	26:44	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	139	32:48	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	140	38:59	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	141	45:17	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	143	51:08	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	143	57:11	9,00 km
10	1,00 km	6:49	6:49	142	1:04:00	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	145	1:09:50	11,00 km

annons