Maria Broström
1971 • vånga

Semle fika tur med christer

Lördag 15 januari 2022 10:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
12,3   km
Distans
1:31:13
Tid
7:25   min/km
Snitt
139
Snittpuls
162
Maxpuls
80
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 8:15 8:15 min/km 122,3 8:15 1,00 km
2 1,00 km 7:38 7:38 min/km 136,3 15:53 2,00 km
3 1,00 km 7:04 7:04 min/km 137,8 22:57 3,00 km
4 1,00 km 6:41 6:41 min/km 142 29:38 4,00 km
5 1,00 km 6:38 6:38 min/km 145,5 36:16 5,00 km
6 1,00 km 7:06 7:06 min/km 142,6 43:22 6,00 km
7 1,00 km 7:06 7:06 min/km 138,5 50:28 7,00 km
8 1,00 km 7:10 7:10 min/km 134,5 57:38 8,00 km
9 1,00 km 7:03 7:03 min/km 145,6 1:04:41 9,00 km
10 1,00 km 7:48 7:48 min/km 146,9 1:12:29 10,00 km
11 1,00 km 7:16 7:16 min/km 144,3 1:19:45 11,00 km
12 1,00 km 8:34 8:34 min/km 138,5 1:28:19 12,00 km
13 0,30 km 2:42 8:55 min/km 139,2 1:31:01 12,30 km