Peter H Nilsson
1966 • Karlstad

Löpband - backintervaller 5 grader

Torsdag 20 januari 2022 18:30

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1 minut x 5 och 6, gåvila 1 minut
2 set med 2 minuter gåvila mellan seten
2,32   km
Distans
11:00
Tid
4:44   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 200 m 01:00 5:00 min/km
Repetition 2 200 m 01:00 5:00 min/km
Repetition 3 200 m 01:00 5:00 min/km
Repetition 4 200 m 01:00 5:00 min/km
Repetition 5 200 m 01:00 5:00 min/km
Repetition 6 220 m 01:00 4:33 min/km
Repetition 7 220 m 01:00 4:33 min/km
Repetition 8 220 m 01:00 4:33 min/km
Repetition 9 220 m 01:00 4:33 min/km
Repetition 10 220 m 01:00 4:33 min/km
Repetition 11 220 m 01:00 4:33 min/km
Merell Rubato
Total distans: 
108:59:15
1027 km

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson