Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Mosås - Törsjö - Mosås
Söndag 23 januari 2022 11:04
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Underbart med löpning igen då det nu är dags för nästa rehab steg och därmed börja löpbelasta igen. Tar sikte på ungefär var 3:e dag och inte allt för långt eller fort! TACKAR för det känns det som och känslan var galet bra idag trots dagens andra pass. Så magiskt skönt att få komma ut i frisk luft och sträcka ut kroppen. Extra viktigt då vi har corona i huset och sitter i karantän känner jag.
Fin dubbelpipa in på kontot därmed och 2022 har börjat bra med rejält mängdfokus även om typ all tid läggs på Airdyne. Hoppas nu kunna blanda upp det mer framöver med även regelbunden löpning igen! Inget ont alls under eller direkt efter passet så tar med det som positivt.
1 plusgrad, 3 m/sek vind, mulet och grått utan nederbörd.
10,06
km
Distans
50:36
Tid
5:02
min/km
Snitt
145
Snittpuls
163
Maxpuls
178
Stegfrekvens
126
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Icebug Pytho2 BUGrip
Total distans:
45:23:28
528 km
Gillas av
Michael Karlsson
,
Andreas Johansson Zune
och
Thomas Samuelsson
Träningspass från
annons