annons
1978 • Örebro

Mosås - Törsjö - Mosås

Söndag 23 januari 2022 11:04

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Underbart med löpning igen då det nu är dags för nästa rehab steg och därmed börja löpbelasta igen. Tar sikte på ungefär var 3:e dag och inte allt för långt eller fort! TACKAR för det känns det som och känslan var galet bra idag trots dagens andra pass. Så magiskt skönt att få komma ut i frisk luft och sträcka ut kroppen. Extra viktigt då vi har corona i huset och sitter i karantän känner jag.

Fin dubbelpipa in på kontot därmed och 2022 har börjat bra med rejält mängdfokus även om typ all tid läggs på Airdyne. Hoppas nu kunna blanda upp det mer framöver med även regelbunden löpning igen! Inget ont alls under eller direkt efter passet så tar med det som positivt.

1 plusgrad, 3 m/sek vind, mulet och grått utan nederbörd.
10,06 km
Distans
50:36
Tid
5:02 min/km
Snitt
145
Snittpuls
163
Maxpuls
178
Stegfrekvens
126 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Icebug Pytho2 BUGrip
Total distans: 
45:23:28
528 km
Träningspass från
annons