1h lågpulsjogg på bandet.

Söndag 30 januari 2022 08:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Betydligt mindre lågpuls än det borde vara vid den här farten.. Men lite kontinuitet nu så blir det nog bra igen 👍

10 km
Distans

1:00:01
Tid

6:00 min/km
Snitt

139
Snittpuls

163
Maxpuls

164
Stegfrekvens

Mathias Johansson och Mirza Nalic

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	128	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	137	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	138	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	138	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	141	25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	142	31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	143	36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	153	41:32	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	141	47:05	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	137	52:36	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	135	58:02	11,00 km
12	0,35 km	1:59	5:38	134	1:00:02	11,35 km

annons