annons
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad

Löpband - backintervaller

Söndag 30 januari 2022 18:34

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1minut x 4 med 1 minut gåvila 13km/h - 5 grader
2 min gåvila
1 minut x 4 med 1 minut gåvila 14km/h - 4 grader
1,8 km
Distans
8:00
Tid
4:27 min/km
Snitt
151
Snittpuls
166
Maxpuls
150
Stegfrekvens

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 220 m 01:00 4:33 min/km
Repetition 2 220 m 01:00 4:33 min/km
Repetition 3 220 m 01:00 4:33 min/km
Repetition 4 220 m 01:00 4:33 min/km
Repetition 5 230 m 01:00 4:21 min/km
Repetition 6 230 m 01:00 4:21 min/km
Repetition 7 230 m 01:00 4:21 min/km
Repetition 8 230 m 01:00 4:21 min/km
Merell Rubato
Total distans: 
112:54:17
1054 km

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson
Träningspass från
annons