annons
Mattias Gustafsson
1974 • Örebro

Intervall

Måndag 31 januari 2022 19:40

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Måste få till ngn form av löpsteg, så fokus låg på det o inte att tokspringa. Tyvärr vill inte vänster vad hänga med.
5,2 km
Distans
25:45
Tid
4:57 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,70 km 09:00 5:18 min/km
Repetition 1 1000 m 04:38 4:38 min/km
Vila 1 min
Repetition 2 1000 m 04:35 4:35 min/km
Vila 1 min
Repetition 3 1000 m 04:32 4:32 min/km
Nerjogg 0,50 km 03:00 6:00 min/km
Asics 26
Total distans: 
20:03:06
1037 km

Gilla passet

annons