annons

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

noll ork

Måndag 31 januari 2022 09:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

skulle varit 6*5 min i 4:a fart men vare sig skalle eller ben var med så fick avbryta.

4,38 km
Distans

20:17
Tid

4:38 min/km
Snitt

147
Snittpuls

167
Maxpuls

172
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Löpband TR5001-Pro

Total distans:

496:56:27

5176 km

garmin_HRM_Pro

Total distans:

194:20:12

2300 km

Air Zoom Alphafly NEXT% Eliud

Total distans:

145:30:43

1572 km

Gillas av

Dan Welin//HSK

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	126	5:25	1,00 km
2	0,12 km	0:32	4:30	146	5:58	1,12 km
3	1,00 km	3:56	3:56	159	9:53	2,12 km
4	0,27 km	1:04	4:01	163	10:58	2,39 km
5	0,19 km	1:30	8:02	136	12:28	2,57 km
6	1,00 km	4:00	4:00	159	16:28	3,57 km
7	0,25 km	1:00	4:01	166	17:28	3,82 km
8	0,22 km	1:27	6:37	138	18:55	4,04 km
9	0,34 km	1:22	4:02	151	20:17	4,38 km

annons