Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lukas Segersten
2000 • Enköping
Kontinuerlig backe 15 %
Onsdag 2 februari 2022 18:05
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fortfarande väldigt hög puls i förhållande till fart efter coviden så bör nog nöja mig med lågintensiva pass ett tag till. Knät och hälen är inte helt 100 heller men det känns under kontroll.
7
km
Distans
1:15:02
Tid
10:43
min/km
Snitt
147
Snittpuls
160
Maxpuls
158
Stegfrekvens
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mathias Johansson
och
Simon Sköld
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:32
6:32
126
6:32
1,00 km
2
1,00 km
6:00
6:00
140
12:32
2,00 km
3
1,00 km
6:00
6:00
143
18:32
3,00 km
4
1,00 km
6:01
6:01
145
24:33
4,00 km
5
1,00 km
6:03
6:03
150
30:36
5,00 km
6
1,00 km
5:52
5:52
152
36:28
6,00 km
7
1,00 km
5:58
5:58
155
42:26
7,00 km
8
1,00 km
5:57
5:57
154
48:22
8,00 km
9
1,00 km
5:54
5:54
153
54:16
9,00 km
10
1,00 km
5:59
5:59
153
1:00:15
10,00 km
11
1,00 km
6:02
6:02
149
1:06:16
11,00 km
12
1,00 km
6:03
6:03
145
1:12:19
12,00 km
13
0,44 km
2:43
6:10
142
1:15:02
12,44 km
