Vintertester

Torsdag 10 februari 2022 13:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Årlig vintertest. 3km oftast på löpband, så ock idag. Öppnade defensivt med 14.0 km/h aka 4:17 min/km. Efter 5 minuter ökade jag till 14.5 - 4:08 och det gick ju bra. Var lite osäker på löpformen då jag inte toppat med överfarts-intervaller. Pers på plankan men vek ned mig på jägarvilan.

3 km
Distans

12:35
Tid

4:12 min/km
Snitt

Gillas av

Tony Elias och Oldboy

Kommentarer

Starkt med 4,12 tempo i snitt i tre km och då med övervägande delen i 4,08 tempo!

Du hade aldrig någon fundering på att försöka tangera förra årets tid och ställa bandet på 4,05 tempo?

Du utklassar mig i alla dina testgrenar :-D

Mats Edelryd | 10 februari 2022

Jag är inte riktigt i samma form ännu som ifjol, därav start med 4:17 fart.

Leif Andersson | 10 februari 2022

Fina siffror rakt igenom, IVSM nästa :-)

Ingvar Olofsson | 10 februari 2022

Tyvärr inget IVSM för då är jag på semester på varmare breddgrader. 2v på Playitas.

Leif Andersson | 10 februari 2022

Låter härligt för dig och säkert en och annan tävlande som kan dra en lättnads suck .-)

Ingvar Olofsson | 10 februari 2022

annons