annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Löpband

Söndag 13 februari 2022 18:04

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8 km
Distans

37:12
Tid

4:39 min/km
Snitt

114
Snittpuls

147
Maxpuls

84
Stegfrekvens

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,00 km	10:20	5:10 min/km
Repetition 1	1000 m	04:24	4:24 min/km
Repetition 2	1000 m	04:14	4:14 min/km
Repetition 3	1000 m	04:12	4:12 min/km
Repetition 4	1000 m	04:04	4:04 min/km
Nerjogg	2,00 km	09:58	4:59 min/km

Skor

Adidas Energy boost 171027

Total distans:

127:15:44

1429 km

Gillas av

Ylva Lindgren

Träningspass från

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	5:27	0:00	97	5:27	0,00 km
2	0,00 km	4:53	0:00	119	10:20	0,00 km
3	0,00 km	4:24	0:00	119	14:44	0,00 km
4	0,00 km	4:14	0:00	103	18:58	0,00 km
5	0,00 km	4:12	0:00	101	23:10	0,00 km
6	0,00 km	0:06	0:00	110	23:16	0,00 km
7	0,00 km	4:04	0:00	125	27:19	0,00 km
8	0,00 km	4:59	0:00	115	32:18	0,00 km
9	0,00 km	4:58	0:00	130	37:16	0,00 km
10	0,00 km	0:01	0:00	126	37:17	0,00 km

annons