Airdyne

Vaknade tidigt långt före klockan som var satt till 06.00. Så det var bara att pigg och rask inleda dagen med några lätta stretch övningar/dynamisk rörlighet innan stegen styrdes mot paincaven. Betade där av en skön första cardiodel medans morgonnyheterna uppdaterade mig om världsläget. Fokus på lugnt och fint hela tiden då löpning väntade därefter.