Mosås

Tisdag 15 februari 2022 06:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Fortsatte morgoncardion med det inplanerade 1 h löppasset. Riktigt skön morgon ute och mycket god känsla för att även ha med mig 50 min airdyne i benen ut. Låg lugn fart med låg puls så mycket bra farthållning enligt plan där. Dock som så ofta en viss progressivitet för att avsluta passet runt 5.00 fart. Riktig powerstart på dagen med nära på ett långpass cardio totalt sätt!

4 grader, 4 m/sek vind och uppehåll på turen!

12,03 km
Distans

1:02:10
Tid

5:10 min/km
Snitt

135
Snittpuls

152
Maxpuls

174
Stegfrekvens

164 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Ultraboost 21

Total distans:

58:24:32

693 km

Gilla passet

Träningspass från

annons