Fartlek crosstrainer

Tisdag 15 februari 2022 18:18

Övrig träning/Friskvård - Crosstrainer

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Progressiv fartlek där jag var uppe på 192 i maxpuls. Bra pass! Knät kändes inte allt för mycket👍

1:05:07
Tid

150
Snittpuls

192
Maxpuls

Staffan Westerdahl, Mathias Johansson och Mirza Nalic

Träningspass från

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	23:17	0:00	122	23:17
2	0:33	0:00	144	23:50
3	0:27	0:00	143	24:17
4	0:29	0:00	152	24:46
5	0:34	0:00	151	25:21
6	0:56	0:00	156	26:16
7	0:46	0:00	157	27:03
8	1:18	0:00	163	28:21
9	0:30	0:00	163	28:51
10	2:01	0:00	166	30:51
11	0:44	0:00	164	31:36
12	2:40	0:00	170	34:16
13	0:36	0:00	170	34:51
14	3:03	0:00	170	37:54
15	0:42	0:00	171	38:36
16	2:56	0:00	173	41:32
17	0:51	0:00	173	42:23
18	2:12	0:00	173	44:35
19	0:33	0:00	176	45:08
20	2:14	0:00	178	47:22
21	0:50	0:00	175	48:12
22	1:11	0:00	179	49:22
23	0:56	0:00	180	50:18
24	1:14	0:00	183	51:32
25	0:52	0:00	183	52:24
26	1:42	0:00	181	54:07
27	0:24	0:00	181	54:30
28	1:50	0:00	186	56:20
29	8:47	0:00	146	1:05:07

annons