annons

Marcus Nordahl

1982 • Trondheim

8 x 1000 @4:00

Onsdag 16 februari 2022 19:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

12,23 km
Distans

59:11
Tid

4:50 min/km
Snitt

148
Snittpuls

179
Maxpuls

154
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,40 km	11:12	4:40	129	11:12	2,40 km
2	0,99 km	4:00	4:03	131	15:13	3,39 km
3	0,05 km	1:00	19:09	137	16:12	3,44 km
4	0,96 km	4:00	4:10	139	20:12	4,40 km
5	0,04 km	1:00	26:44	140	21:12	4,43 km
6	0,95 km	4:00	4:12	158	25:13	5,39 km
7	0,02 km	0:59	40:54	159	26:12	5,41 km
8	0,94 km	4:00	4:14	160	30:12	6,35 km
9	0,03 km	1:00	33:37	160	31:12	6,38 km
10	0,95 km	4:01	4:14	162	35:13	7,33 km
11	0,04 km	1:00	25:38	160	36:12	7,37 km
12	0,97 km	4:00	4:09	163	40:13	8,34 km
13	0,03 km	1:00	29:57	162	41:13	8,37 km
14	0,96 km	4:01	4:12	164	45:14	9,33 km
15	0,03 km	1:00	29:05	160	46:14	9,36 km
16	0,95 km	3:59	4:13	163	50:13	10,31 km
17	1,92 km	8:58	4:40	139	59:11	12,23 km

annons