Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Örebro AIK - 15D Karlslund - Adolfsberg - Lindhult - Pilängen - Karlslund
Lördag 19 februari 2022 09:10
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
MAGI!!! Äntligen en runda tillsammans med klubben igen från Karlslund. Det var den 30 okt sist jag hade förmånen men nu så - I´m back! Nöjde mig enligt plan med första rundan för att sen fortsätta mitt långpass hemmavid på Airdyne. Otroligt kul att träffa många bekanta men även nya ansikten idag. Vi fick njuta av grymt fint vinterlöparväder med sol, lite vind och relativt mycket nysnö. Blev således lite extra krävande snöpuls men inget som störde en euforisk mig. Lätt, bra och helt smärtfri känsla i kroppen både under och nu efteråt! Låg stabil puls bekräftar också den lätta känslan. Mycket bra farthållning också av Hartman också i 5.20 gruppen som jag valde att gå med.
Runt 0 till 2 grader på passet, 3 m/sek, sol från blå himmel och 5-7 cm nysnö ish.
15,83
km
Distans
1:24:41
Tid
5:21
min/km
Snitt
139
Snittpuls
162
Maxpuls
172
Stegfrekvens
264
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas Ultraboost 21
Total distans:
58:24:32
693 km
Gillas av
Andreas Johansson Zune
Träningspass från
annons