Åbro + hemmasnurr 🌤☁️

Söndag 20 februari 2022 11:16

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Mötte Askan efter nån km. Hängde med honom i 8 km.
Väl hemma ville Love springa 3 varv runt kvarteret (3* 400 m)

Väl hemma efter 1.2 km tänkte jag att det var lika bra att springs en halvmara. Bra där.

De 4 extra km inlagda manuellt.

21,51 km
Distans

1:39:49
Tid

4:38 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Pureflow 7 - svart

Total distans:

129:03:27

1719 km

Gillas av

Anton Wilson, Peter Helmroth och Magnus Sjöberg

Träningspass från

annons