annons

Ulrika Wimnell

1978 • Strängnäs

Löpning intervaller 6x4min 2022-02-24

Torsdag 24 februari 2022 16:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,55 km
Distans

49:23
Tid

7:32 min/km
Snitt

171
Snittpuls

192
Maxpuls

128
Stegfrekvens

Skor

Brooks Ricochet

Total distans:

163:55:32

1507 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,54 km	10:00	6:30	157	10:00	1,54 km
2	0,67 km	4:00	5:58	173	14:00	2,21 km
3	0,01 km	1:30	02:56:03	165	15:30	2,22 km
4	0,67 km	4:00	5:58	172	19:30	2,89 km
5	0,01 km	1:30	02:49:53	166	21:00	2,90 km
6	0,67 km	4:00	6:00	176	25:00	3,57 km
7	0,01 km	1:30	02:56:03	169	26:30	3,57 km
8	0,67 km	4:00	6:00	175	30:30	4,24 km
9	0,01 km	1:30	02:56:41	173	32:00	4,25 km
10	0,67 km	4:00	5:59	179	36:00	4,92 km
11	0,01 km	1:30	02:11:21	175	37:30	4,93 km
12	0,68 km	4:00	5:55	182	41:30	5,61 km
13	0,01 km	1:30	02:53:25	173	43:00	5,62 km
14	0,94 km	6:23	6:49	174	49:24	6,55 km

annons