annons
olof Lejon
1970 • Malmö

21 km kvarnby, skabersjö Mölleberga

Söndag 30 maj 2010 13:06

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Äntligen sprängt 20kmsvallen igen. Kändes lite stumt i benen i slutet. Konditionen var dock på topp, kändes aldrig tungt. Vädret var också optimalt, lätt strilande regn och 15 grader i luften. Miljön var också den bästa man kan önska sig.
20,9 km
Distans
1:57:42
Tid
5:38 min/km
Snitt
143
Snittpuls
158
Maxpuls
Saucony progrid triumph 7
Total distans: 
84:45:18
926 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
21 januari 2011 20,90 km 2:00:20 5:45 m/km
5 juni 2009 20,90 km 1:49:40 5:15 m/km
17 maj 2009 20,90 km 2:00:50 5:47 m/km

Gilla passet

annons