annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Riddarfjärden runt via Riddarholmen

Torsdag 3 mars 2022 10:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,25 km
Distans

56:34
Tid

5:31 min/km
Snitt

128
Snittpuls

140
Maxpuls

168
Stegfrekvens

273 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 28

Total distans:

93:37:19

993 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 augusti 2024	10,75 km	1:05:19	6:05 m/km
20 augusti 2024	10,27 km	1:01:48	6:01 m/km
9 juli 2024	10,69 km	1:00:09	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	112	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	124	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	124	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	126	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	127	28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	128	33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	138	38:28	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	138	44:21	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	130	49:23	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	132	54:59	10,00 km
11	0,25 km	1:36	6:21	135	56:35	10,25 km

annons