annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Löpband i Linköping

Onsdag 2 mars 2022 18:41

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

På hotellet i Linköping.
Bland annat 3x2min i 4-fart med 2min i 5-fart.

5,86 km
Distans

30:06
Tid

5:08 min/km
Snitt

159
Snittpuls

188
Maxpuls

180
Stegfrekvens

Skor

Altra Kayenta

Total distans:

35:33:19

386 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:24	7:24	133	7:24	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	154	12:02	2,00 km
3	1,00 km	3:50	3:50	171	15:52	3,00 km
4	1,00 km	4:09	4:09	175	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	176	24:56	5,00 km
6	0,86 km	5:11	6:03	160	30:07	5,86 km

annons