annons
1961 • Brunflo

Krftstn-Stenbrottet-Flygfältet-Ope-strandleden-Hem

Måndag 31 maj 2010 19:10

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tog med Elton på en fin tur. Soligt så jag sprang i kortärmat. Med hund blir det en del stopp så jag körde hårt mellan varven istället. Någon form av termpo/snabbdistans kan man säga. Känns bra i benen och dessutom kör jag in mina nya DS Trainer så att man inte blir öm i fotsulorna vilket man brukar bli innan sulorna anpassat sig efter fötterna. Skall bli kul att åka till Sthlm Marathon.. :)
13,91 km
Distans
1:15:00
Tid
5:24 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
4 juli 2010 13,91 km 1:10:00 5:02 m/km
1 juni 2010 13,91 km 1:15:00 5:24 m/km
30 maj 2010 13,91 km 1:25:00 6:07 m/km

Gilla passet

annons