annons

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Söndag 13 mars 2022 14:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

14,42 km
Distans

1:30:00
Tid

6:14 min/km
Snitt

145
Snittpuls

157
Maxpuls

164
Stegfrekvens

313 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Ride 13

Total distans:

119:23:19

1248 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,79 km	5:00	6:22	130	5:00	0,79 km
2	1,00 km	6:10	6:10	141	11:10	1,79 km
3	1,00 km	5:59	5:59	145	17:10	2,79 km
4	1,00 km	6:03	6:03	145	23:13	3,79 km
5	1,00 km	6:02	6:02	145	29:15	4,79 km
6	1,00 km	6:15	6:15	145	35:30	5,79 km
7	1,00 km	6:22	6:22	148	41:51	6,79 km
8	1,00 km	6:13	6:13	149	48:04	7,79 km
9	1,00 km	6:26	6:26	148	54:31	8,79 km
10	0,08 km	0:29	6:09	152	55:00	8,87 km
11	1,00 km	6:12	6:12	147	1:01:12	9,87 km
12	1,00 km	6:14	6:14	149	1:07:27	10,87 km
13	1,00 km	6:03	6:03	147	1:13:30	11,87 km
14	1,00 km	6:09	6:09	150	1:19:39	12,87 km
15	0,81 km	5:21	6:37	146	1:25:00	13,67 km
16	0,74 km	5:00	6:44	143	1:30:00	14,42 km

annons