Intervall i hallen x 3 x 400 m

Måndag 14 mars 2022 18:50

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lättare kom igång pass m Dasler. Hon körde 600. Vi körde i hop så lite mera vila för mig. De tre sista körde jag solo. Då körde jag knappt 1 min vila. Det blev bättre och bättre.

7,76 km
Distans

35:09
Tid

4:32 min/km
Snitt

127
Snittpuls

165
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,86 km	15:12	5:19 min/km
Repetition 1	400 m	01:29	3:42 min/km
90 s vila
Repetition 2	400 m	01:29	3:42 min/km
Repetition 3	400 m	01:28	3:40 min/km
3 30 vila
Repetition 4	400 m	01:30	3:45 min/km
90 s vila
Repetition 5	400 m	01:28	3:40 min/km
Repetition 6	400 m	01:28	3:40 min/km
3,30 vila
Repetition 7	400 m	01:29	3:42 min/km
1 min vila
Repetition 8	400 m	01:29	3:42 min/km
Repetition 9	400 m	01:27	3:38 min/km
Nerjogg	1,30 km	06:40	5:08 min/km

Kompisar på passet

Gillas av

Johan I

annons