7 x 1000 m @3:45 min

Onsdag 16 mars 2022 19:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

9,77 km
Distans

44:34
Tid

4:34 min/km
Snitt

160
Snittpuls

183
Maxpuls

156
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,80 km	12:01	4:18	141	12:01	2,80 km
2	0,98 km	3:45	3:50	151	15:46	3,77 km
3	0,07 km	0:59	13:23	162	16:45	3,85 km
4	0,94 km	3:44	3:58	170	20:29	4,79 km
5	0,05 km	1:01	22:13	166	21:30	4,84 km
6	0,95 km	3:44	3:54	169	25:14	5,79 km
7	0,05 km	1:01	20:24	167	26:15	5,84 km
8	0,93 km	3:44	4:00	171	29:59	6,77 km
9	0,05 km	1:02	21:00	165	31:01	6,82 km
10	0,93 km	3:45	4:02	171	34:46	7,76 km
11	0,05 km	1:01	21:42	168	35:47	7,80 km
12	0,95 km	3:45	3:57	171	39:32	8,75 km
13	0,06 km	0:59	17:07	169	40:31	8,81 km
14	0,94 km	3:46	4:01	173	44:17	9,75 km
15	0,03 km	0:18	11:03	175	44:35	9,77 km

annons