annons
1978 • Örebro

Mosås

Torsdag 17 mars 2022 06:44

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Switchade över till betydligt friskare och skönare löpning efter airdynen. Höll mig nära hemmavid i Mosås då detta var ett test av högerknäts status. Testet påvisar att någon sena/led/ligament definitivt har fått sig en smäll vid fallet förra veckan. Gör inte ont att springa vare sig under eller efter men är en onormal känsla i ett visst läge. Bra eller anus att springa med/på det vet jag inte!

Rullade dock på riktigt fint i löpningen där det blev stabil jämn 5.00 fart med låg puls och mycket bra känsla. Oerhört skönt att få komma ut i friska luften som bjöd på bra förutsättningar med -1 grad, 2 m/sek vind, uppehåll och ljust och fint såhär års nu!

Riktigt skön leverans av Saucony Triumph skorna också som känns tipp topp med mycket bra följsamhet och väldigt mjuka och sköna.
9,05 km
Distans
45:11
Tid
5:00 min/km
Snitt
131
Snittpuls
150
Maxpuls
178
Stegfrekvens
122 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony Triumph 19 Black/Wh...
Total distans: 
92:15:37
1078 km
Träningspass från
annons