Fartlek Edsviken

Var osäker om jag skulle köra korta intervaller eller fartlek idag. Fick bli fartlek. Ganska snabb uppjogg. Körde sedan en snabb km på 3:30. Därefter 6 fartökningar mellan 200 och 400 med lugn jogg emellan. Avslutning med 2 km lugn jogg. Kändes som ett bra sista fartpass innan maran. Nu blir det antingen helvila till på lördag eller en lugn kortare distans imrgon. Får se.

Km-tider: 4,24; 4,34; 4,35; 3,30; 4,22; 4,11; 4,06; 4,09; 4,58; 5,03