Ljusdal, Sweden

Lördag 2 april 2022 08:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,18 km
Distans

41:03
Tid

5:43 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

177 m
Total stigning (clk)

Hoka Speedgoat 4

Total distans:

88:49:27

780 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 juli 2022	5,48 km	50:21	9:11 m/km
9 juli 2022	2,22 km	12:47	5:45 m/km
11 juni 2022	4,50 km	25:36	5:41 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	139	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	150	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	152	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	155	22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	159	28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	161	34:00	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	163	40:03	7,00 km
8	0,18 km	1:00	5:34	163	41:03	7,18 km