Löpband

Fredag 8 april 2022 09:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15 km
Distans

1:06:46
Tid

4:27 min/km
Snitt

163
Snittpuls

179
Maxpuls

188
Stegfrekvens

PerNygren KeneNisa

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	132	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	155	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	164	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	166	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	153	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	163	31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	172	36:42	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	172	41:50	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	166	47:06	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	169	52:19	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	172	57:29	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	172	1:02:46	12,00 km
13	0,76 km	4:00	5:18	162	1:06:46	12,76 km

annons