annons
1978 • Örebro

Mosås

Tisdag 12 april 2022 11:09

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Dagens andra pass blev en underbar distansrunda hemma i Mosås på lunchen! Ingen "glass och ballong" känsla trots strålande väderförutsättningar. Inte så oväntat iofs då morgonen inleddes med ett tufft airdyne-pass och detta gick relativt fort med en progressiv avslutning ner mot 4.25 fart.

Riktigt motiverad och fokuserad känsla i knoppen nu annars. Lite halvrädd dock för småkänningar i knät så fortsatt fin balansgång där framöver.

7-8 grader, 3 m/sek och mestadels strålande vårsol från blå himmel!
10,34 km
Distans
50:14
Tid
4:51 min/km
Snitt
139
Snittpuls
160
Maxpuls
174
Stegfrekvens
145 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Nike Air Zoom Pegagus 38 Bl...
Total distans: 
58:51:13
716 km
Träningspass från
annons