annons
1971 • Nacka

Seg em i Holmenkollen

Onsdag 13 april 2022 16:00

Längdåkning - Skate
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Holmenkollen spårades på fm och då ville jag pröva den även om benen var lite möra. 7-8 grader varmt hela dagen gjorde att skatebädden var som mjukglass och varje skate-skär sjönk ner rejält förutom i några skuggiga partier. Hade tänkt glida lite lugnt i 5-minuterstempo och njuta av utsikten - fick kämpa rejält men njöt i solskenet. Bad i varm tunna och bastu efteråt satt fint!
Klockans batteri tog slut... Tog hjälp av Runkeeper från 9k så jag kunde iaf se att den snabba 16:e km gick på 2:34 - riktigt skön avslutning!!!
13,61 km
Distans
1:11:31
Tid
5:15 min/km
Snitt
124
Snittpuls
167
Maxpuls
104
Kadens

Gilla passet

Träningspass från
annons