6x1200 m - Åby IP

Torsdag 14 april 2022 12:22

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sällskap med Magnus som körde tusingar i fyra fart. Hade ett snitt på ungefär 1.28 per varv. Enligt plan och något snabbare.
In på set 3 anslöt Katarina Å och kunde hålla uppe tempot när hon sprang 400 m intervaller. Tack, det var välbehövligt.

7,99 km
Distans

31:25
Tid

3:56 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Elite 10 - Svart

Total distans:

49:27:39

678 km

Gillas av

Kent Melin IF Linnéa och Magnus Sjöberg

Träningspass från

annons