annons
Mikael Lipschütz
1974 • Mölndal

6x1200 m - Åby IP

Torsdag 14 april 2022 12:22

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sällskap med Magnus som körde tusingar i fyra fart. Hade ett snitt på ungefär 1.28 per varv. Enligt plan och något snabbare.
In på set 3 anslöt Katarina Å och kunde hålla uppe tempot när hon sprang 400 m intervaller. Tack, det var välbehövligt.
7,99 km
Distans
31:25
Tid
3:56 min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
40 meter
Total stigning (klocka)
Nike Zoom Elite 10 - Svart
Total distans: 
49:27:39
678 km

Gilla passet

Gillas av Kent Melin IF Linnéa och Magnus Sjöberg
Träningspass från
annons