annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Torsdag 21 april 2022 17:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

12,05 km
Distans

1:10:53
Tid

5:53 min/km
Snitt

149
Snittpuls

185
Maxpuls

160
Stegfrekvens

236 meter
Total stigning (klocka)

Ride 14

Total distans:

65:08:21

671 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	125	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	130	12:36	2,00 km
3	0,38 km	2:24	6:24	135	15:00	2,38 km
4	0,80 km	3:51	4:49	151	18:51	3,18 km
5	0,40 km	2:49	7:02	153	21:40	3,58 km
6	0,80 km	3:55	4:54	162	25:35	4,38 km
7	0,40 km	2:48	7:01	149	28:23	4,78 km
8	0,80 km	3:49	4:47	160	32:13	5,58 km
9	0,40 km	2:46	6:55	151	34:59	5,98 km
10	0,80 km	3:41	4:36	163	38:40	6,78 km
11	0,40 km	2:46	6:54	152	41:25	7,18 km
12	0,80 km	3:44	4:41	163	45:10	7,98 km
13	0,40 km	3:22	8:25	143	48:32	8,38 km
14	0,80 km	3:41	4:37	165	52:13	9,18 km
15	0,40 km	3:10	7:54	150	55:23	9,58 km
16	0,80 km	3:54	4:53	164	59:17	10,38 km
17	0,40 km	3:29	8:43	143	1:02:46	10,78 km
18	0,80 km	3:44	4:40	162	1:06:30	11,58 km
19	0,40 km	3:22	8:26	147	1:09:53	11,98 km
20	0,08 km	1:01	13:01	132	1:10:53	12,05 km

annons