<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Fredag 22 april 2022 13:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13 km
Distans

1:09:37
Tid

5:21 min/km
Snitt

179
Snittpuls

214
Maxpuls

177
Stegfrekvens

Hoka Arahi 5

Total distans:

110:03:34

1213 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	183	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	207	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	210	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	195	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	170	27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	184	32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	180	37:49	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	172	43:15	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	158	48:31	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	185	53:53	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	168	59:12	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	163	1:04:34	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	156	1:09:38	13,00 km