<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga

Löpning 2022-05-05

Torsdag 5 maj 2022 12:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

snabbdistans

5,02 km
Distans

35:46
Tid

7:07 min/km
Snitt

141
Snittpuls

166
Maxpuls

148
Stegfrekvens

138 m
Total stigning (clk)

Kayano 25

Total distans:

1072:53:56

6132 km

Gilla passet

Gillas av Jenny Nilsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,67 km	5:00	7:31	120	5:00	0,67 km
2	0,01 km	0:08	9:28	127	5:08	0,68 km
3	0,08 km	0:30	5:54	128	5:38	0,76 km
4	0,03 km	0:30	14:52	128	6:08	0,80 km
5	0,08 km	0:30	5:57	118	6:38	0,88 km
6	0,04 km	0:30	11:56	122	7:08	0,92 km
7	0,07 km	0:30	7:12	122	7:38	0,99 km
8	0,06 km	0:30	8:05	125	8:08	1,05 km
9	0,09 km	0:30	5:53	129	8:38	1,14 km
10	0,02 km	0:30	26:47	134	9:08	1,16 km
11	0,00 km	0:01	7:40	130	9:08	1,16 km
12	0,07 km	0:30	6:55	124	9:38	1,23 km
13	0,07 km	0:30	7:21	130	10:08	1,30 km
14	0,07 km	0:30	6:42	138	10:38	1,37 km
15	0,03 km	0:30	18:14	141	11:08	1,40 km
16	1,00 km	6:29	6:29	150	17:37	2,40 km
17	0,61 km	3:36	5:54	155	21:13	3,01 km
18	0,69 km	5:00	7:17	147	26:13	3,70 km
19	1,00 km	7:15	7:15	147	33:28	4,70 km
20	0,33 km	2:19	7:07	148	35:47	5,02 km