Intervaller 800 m

Torsdag 5 maj 2022 11:10

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Som lite omväxling blev det idag intervallträning. På Åby friidrott. Kul att kollega Johan H också var där så man fick lite sparring :-)

9,43 km
Distans

40:56
Tid

4:20 min/km
Snitt

Gillas av Johan N

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	18:53	4,00 km
5	1,00 km	3:59	3:59	22:52	5,00 km
6	1,00 km	3:46	3:46	26:38	6,00 km
7	1,00 km	3:52	3:52	30:30	7,00 km
8	1,00 km	3:46	3:46	34:16	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	38:55	9,00 km
10	0,41 km	1:48	4:24	40:44	9,41 km
11	0,02 km	0:12	10:33	40:56	9,43 km