<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

S.Hörksv - Jankviken - förbi Råbron t&r

Måndag 9 maj 2022 10:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,01 km
Distans

58:58
Tid

6:33 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 maj 2024	9,00 km	59:51	6:39 m/km
24 april 2024	9,00 km	1:00:18	6:42 m/km
20 april 2024	9,00 km	59:34	6:37 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	0	6:42	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	0	13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	0	19:43	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	0	26:18	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	0	32:50	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	0	39:19	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	0	45:51	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	0	52:13	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	0	58:56	9,00 km
10	0,01 km	0:03	5:58	0	58:59	9,01 km