Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Mosås - Törsjö - Mosås
Onsdag 18 maj 2022 10:31
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Snörade på mig Prime skorna för dagens tredje och hårdaste pass. Fick bita i ordentligt i motvinden på Törsjö rakan för att hålla uppe tempot. Kunde dock avsluta sista 2 km med god fart och kom ner under 4.00 min/km åtminstone.
Hårda ballonger snällt sagt med energilåg och nertränad kropp. Kroppen är nu väl värd mycket vila inför lördagens start i Göteborgsvarvet. Längtar efter att få uppleva både löparerotiken där och är riktigt sugen på start i lopp igen! Det är dessutom som alltid det perfekta genrepet inför Sthlms maran om 2 veckor.
Underbart väder med 17 grader, 5-6 m/sek och sol från blå himmel!
11,24
km
Distans
52:24
Tid
4:40
min/km
Snitt
143
Snittpuls
178
Maxpuls
178
Stegfrekvens
129
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas Adizero Prime Core B...
Total distans:
29:05:52
387 km
Gilla passet
Träningspass från
annons