Airdyne

Startar upp veckan hemma igen med en stel och sargad kropp efter en hård och kul halvmara i härliga Göteborg i lördags. Framsida lår är klart påverkade med betongkänsla och vänster vad tog tyvärr duktigt med stryk. Knät är varken bättre eller sämre så opåverkat skönt nog skulle jag säga men läker långsamt.

Airdyne bra för att skapa skonsam blodcirkulation som påskyndar läkningen. Rullade på smärtfritt men såklart tungt och hamnade kvar i 70 min vilket får betecknas som en stark och bra inledning på veckan.