annons
Anders Sköldberg
1963 • Alingsås - Basel

Styrketräning

Torsdag 26 maj 2022 14:09

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
uppvärmning 8min rodd, 5 exercises hip rolls, shoulder rolls, rubber band/3 sets of bar pull ups, 4 reps/3 sets of bar dips, 9 reps BTB/3 sets of kinesis triceps, 12kg, 10 reps/3 sets of biceps curls, 16kg, 7 reps BTB/3 sets of bar on floor push ups, 10 reps/stretch/4 sets of 4x30secs bellies
1:00:00
Tid

Gilla passet

annons