<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Lördag 28 maj 2022 17:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,04 km
Distans

1:04:43
Tid

5:23 min/km
Snitt

150
Snittpuls

165
Maxpuls

175
Stegfrekvens

Hoka Bondi 7

Total distans:

98:03:02

1061 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	125	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	144	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	148	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	149	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	151	26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	157	31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	158	37:22	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	153	42:48	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	152	48:11	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	150	53:33	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	154	59:03	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	154	1:04:29	12,00 km
13	0,04 km	0:14	5:15	159	1:04:43	12,04 km