Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leffe
1962 • Smäcken
Hellasgården Löpning 2022-05-29
Söndag 29 maj 2022 13:50
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Barfotalöpning 🦶 varvat med gång. Haft problem med rygg ett tag pga ovan med jogg och passar därför på att prova något nytt; att springa sakta och korta distanser med framfotalöpning. Känns ngt i vader men hoppas de håller. Startade mjukt och försiktigt tycker jag. Tredje passet för säsongen
4,66
km
Distans
35:15
Tid
7:34
min/km
Snitt
138
Stegfrekvens
290
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Björn Rombo
Kommentarer
Björn Rombo - 3 juni 2022
Bra kämpat! Heftit att springa ute vid Hellasgården.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:22
8:22
119
8:22
1,00 km
2
1,00 km
8:41
8:41
119
17:03
2,00 km
3
1,00 km
8:50
8:50
114
25:53
3,00 km
4
1,00 km
10:03
10:03
131
35:55
4,00 km
5
0,65 km
29:14
44:48
111
1:05:10
4,65 km
6
0,00 km
0:01
27:10
97
1:05:11
4,65 km
7
0,00 km
0:02
19:36
97
1:05:12
4,65 km
8
0,00 km
0:03
13:20
97
1:05:15
4,66 km
