annons
Anders Sköldberg
1963 • Alingsås - Basel

Styrketräning

Onsdag 1 juni 2022 18:46

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
uppvärmning 5min rodd, shoulder rolls, easy trx, easy push ups, rubber bands, wall angels/3 sets of pull ups, 4 reps/3 sets of dips, 9 reps BTB/3 sets of kinesis pull downs, 12kg, 10 reps/3 sets of biceps curls, 7 reps, 16kg BTB/3 sets of hard trx/3 sets of bar on floor push ups, 10 reps BTB/stretch/5 sets of 3x40 bellies
1:00:00
Tid

Gilla passet

annons