annons
Anders Sköldberg
1963 • Alingsås - Basel

Styrketräning

Lördag 4 juni 2022 13:35

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
uppvärmning 7min rodd, shoulder rolls, easy push ups, wall angels/3 sets of pull ups, 4 reps/3 sets of dips, 9 reps BTB/3 sets of biceps curls, 16 kg, 7 reps/2 sets of bulagrians, bodyweight, 10 reps BTB/3 sest of easy push ups, 10 reps/5 sets of 4x40secs bellies, 90 secs rest between
46:00
Tid

Gilla passet

annons